Ryokan

Tiempo de meditación, ¿qué tanto es el adecuado?

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En algún punto de nuestra practica de meditación usualmente surge la interrogante, ¿Qué tanta meditación es suficiente meditación?, y, ¿deberíamos definir el tiempo a meditar, usando, por ejemplo, un reloj con alarma?, o por el contrario, ¿deberíamos de meditar según entendamos sea suficiente, sin ninguna constancia del tiempo? Estas son cuestiones completamente entendibles; muchas personas tienen la incorrecta percepción de que una meditación más prolongada es equivalente a una mejor meditación. Cuando, en realidad, a veces es todo lo contrario; si planteáramos el cuento de la tortuga y la liebre en términos de meditación; la tortuga, por igual, siempre ganaría […]

Auto-terapia

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La felicidad en su sentido convencional, ¿de qué depende? Un día nos levantamos de buen humor, nos sentimos felices y energizados, apreciamos los pequeños placeres de la vida, el café  acogedor en la mañana, y sentimos que la rutina es nuestro refugio y la apreciamos. Sin embargo, otros días nos sentimos cansados y asediados, estamos poco conformes y la rutina nos agobia. La intensidad, persistencia, naturaleza y frecuencia de cada una de estas emociones son distintas en cada persona, algunas personas son más convencionalmente felices en su día a día mientras que otros tienden a tener una experiencia emocional más […]

Espiritualidad; otra perspectiva

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¿Por qué algunas personas buscan espiritualidad?, ¿Quién inventó este concepto?; y para este razonamiento olvidémonos por un momento de la creencia en dioses o cualquier otro ser sobrenatural (producto de la cultura o la tradición, o producto de la convicción de nuestros padres o personas de influencia en nuestra vida,  o nuestra propia imaginación, esquizofrenia, psicosis o cualquier otra corrupción de la mente), del miedo a la muerte que nos impele a buscar un sentido más a allá de nuestro cuerpo limitado, de la carencia de sentido existencial producto de rutinas monótonas y vidas aburridas, depresiones o crisis de la […]

Discurrir

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Discurrir Las personas estamos hechas de pequeñas motivaciones, nuestra existencia depende de estas, de aquellas cosas que nos emocionan, que nos hacen sentir agradecidos o que encienden nuestras ambiciones.  El espectro de estas emociones “motrices”, que nos impelen al movimiento,  es sumamente amplio y sus diferencias pueden  variar desde las más sutiles a las más obvias. La meta  a alcanzar, el deseo detrás del anhelo de dicha meta, es la magia que mueve a los hombres, ya sea por caminos de destrucción o edificación; en este sentido, ambas, vistas a profundidad son parientes y forman parte de la misma familia. […]

Falacia Mental del Costo Invertido o Irrecuperable

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Falacia Mental del Costo Invertido o Irrecuperable   Una falacia mental es aquella que se genera mediante un razonamiento defectuoso o un error de lógica debido a la forma sistemática de razonar de nuestro cerebro, lo cual nos lleva a perseguir las falacias mentales. En esta publicación estaremos hablando de la falacia mental del costo invertido o irrecuperable; esta consiste en atribuir un valor a algo por consideración al dinero, el esfuerzo o el tiempo invertido en ello, obviando en menor o mayor medida el valor presente o potencial futuro de dicho algo, lo que genera en el futuro mayores pérdidas […]

El verdadero proposito de la meditación Budista.

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¿Cuál es el proposito de la meditación Budista? La práctica de la meditación es realizada con el propósito de realizar el nirvana y por tanto escapar de los males inherentes de la vida: el envejecimiento, la enfermedad, la muerte, etcétera. Todos los seres vivientes desean vivir sin causar daño, en paz, felizmente y de manera prospera sin sufrir del envejecimiento, la enfermedad, la muerte y demás males de la vida; más sin embargo esta esperanza siempre resulta ser en vano. Ya que en toda vida se encuentra presente el envejecimiento, la enfermedad, la pena y la lamentación debido a la […]

La definicion del exito

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La definicion del exito La definicion del exito puede variar considerablemente de persona en persona. Cada quien tiene una definición personal, de acuerdo a sus intereses o prioridades, sobre lo que es el éxito y lo que percibe como tal. En nuestra sociedad moderna usualmente se define a una persona exitosa a aquella que ha progresado favorablemente dentro de una faena laboral o empresarial; es aquel que ha obtenido los mayores reconocimientos ya sea en el ámbito académico, social o político. Es quien ha acumulado posesiones y ostenta una imagen preestablecida. En los tiempos de las redes sociales, muchas personas […]

Contacto Wat Pah Nanachat - Contact Wat Pah Nanachat

Wat Pah Nanachat / Contacto Wat Pah Nanachat 2

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Wat Pah Nanachat El monasterio Wat Pah Nanachat forma parte de la Tradición Tailandesa del Bosque, el cual se fundó dirigido aquellos que no son nativos Tailandeses con el objetivo de hacer disponible y facilitar el entrenamiento monástico, el estudio de las enseñanzas de los maestros de la Tradición del Bosque y la asimilación del comportamiento apropiado para la integración armoniosa con la cultura local. La Tradición Tailandesa del Bosque forma parte del Budismo Theravada, y esta busca adoptar las enseñanzas originales del Buda al implementar un sistema extenso para la exploración y liberación efectiva de los niveles de consciencia […]

3 maneras en que el matrimonio puede ser un sendero espiritual

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Familia, vida espiritual La orden monástica Budista fue establecida por el Buda específicamente con el objetivo de proveer las condiciones óptimas para aquellos hombres y mujeres deseando comprometerse de todo corazón al camino del despertar, de este mismo modo las distintas religiones mayoritarias han creado instituciones para un desenvolvimiento focalizado en la vida espiritual, y diversas personas han asumido caminos personales de una práctica espiritual exhaustiva. La vida hogareña por lo general tiene distintos obstáculos que dificultan la total entrega a un camino espiritual, ¿pero es realmente imposible desarrollar una vida espiritual intensa por medio de la vida de familia? […]

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Meditacion para principiantes

Meditacion para principiantes 3

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Introducción – Meditacion para principiantes Meditacion para principiantes es un artículo pensado para aquellos que desean iniciarse en la práctica de meditación de forma adecuada y gradual. Te entregaremos la herramientas necesarias para que empieces a sacar provecho de todos los beneficios vinculados a esta práctica, muchos expertos recomiendan buscar la guía de un maestro para quienes desean empezar, sin embargo no siempre tenemos los medios para conseguirlo, pero no te preocupes ya que esta práctica puede ser muy segura si se empieza y se adopta en la forma adecuada. En Meditacion para principiantes abarcaremos los siguientes temas básicos abarcados […]

El dolor en la meditación

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El dolor en la meditación Tuve la oportunidad de experimentar la vida monástica durante todo un mes en Tailandia, durante esta me integre como visitante laico en Wat Pah Nanachat, un monasterio internacional fundado por el reconocido Ajahn Chah. Posterior a esta estadía visité y me hospede en otros monasterios y realicé retiros de meditación, pero hubo un tema muy particular que tuve que enfrentar en el Wat Pah Nanachat: el dolor.    En la sala principal del WPN   El dolor en la meditación será un factor inevitable, sobre todo si hemos aumentado la intensidad de nuestra práctica a un margen demasiado rápido […]

Cuando la meditación va bien, todo va bien 4

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En mis tiempos de universidad tenía esta cita: “cuando la meditación va bien, todo va bien”; y es que había percibido una tendencia, en aquellos periodos de mi vida en que practicaba mi meditación de forma diligente y constante todo parecía voltearse a mi favor, todo parecía funcionar adecuadamente, era una especie de fórmula mágica. Más sin embargo cuando mi práctica meditativa tambaleaba, los esquemas de dificultad y fracaso retornaban a mí en ciertos aspectos de mi vida, entre ellos, mis calificaciones. Esto me llevó a preguntarme, ¿Cuál es la correlación existente entre mi meditación y todo lo demás?, ¿es […]

1. El maestro y el discipulo: Las Cuatro Nobles Verdades

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  En una tarde despejada, rodeados por un gran escenario de arboles frondosos e imponentes, el sonido del agua de un riachuelo contiguo y el canto armónico de los pájaros creaban una atmosfera de reflexión. Estaban sentados cada uno en una gran roca con las piernas cruzadas, y conversaban, el maestro y su discípulo: Discípulo: -Maestro, que triste puede llegar a ser la vida a veces, que nos hace malas jugadas, estoy sufriendo pues ésta me ha tratado en forma desdichada. Teníamos ella y yo algo bueno, y ya hoy ha terminado, y así otras felicidades luego de un tiempo […]

El Conejo en la Luna 1

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Tomó lugar en un mundo hace mucho mucho tiempo ellos decían: un mono, un conejo, y un zorro formaron una amistad, en las mañanas jugueteando en el campo y la montaña en las tardes a su hogar en el bosque volvían, en esta forma vivían mientras los años su rumbo seguían, cuando Indra, soberano de los cielos, al escuchar de esto, curioso por saber si esto era cierto, haciéndose pasar por un viejo, tambaleándose, seguía su camino hacia donde se encontraban. “ustedes tres”, dijo, “son de especies distintas, más sin embargo me han contado que juegan juntos con un solo […]