Archivos anuales: 2016

Tiempo de meditación, ¿qué tanto es el adecuado?

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En algún punto de nuestra practica de meditación usualmente surge la interrogante, ¿Qué tanta meditación es suficiente meditación?, y, ¿deberíamos definir el tiempo a meditar, usando, por ejemplo, un reloj con alarma?, o por el contrario, ¿deberíamos de meditar según entendamos sea suficiente, sin ninguna constancia del tiempo? Estas son cuestiones completamente entendibles; muchas personas tienen la incorrecta percepción de que una meditación más prolongada es equivalente a una mejor meditación. Cuando, en realidad, a veces es todo lo contrario; si planteáramos el cuento de la tortuga y la liebre en términos de meditación; la tortuga, por igual, siempre ganaría […]

Auto-terapia

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La felicidad en su sentido convencional, ¿de qué depende? Un día nos levantamos de buen humor, nos sentimos felices y energizados, apreciamos los pequeños placeres de la vida, el café  acogedor en la mañana, y sentimos que la rutina es nuestro refugio y la apreciamos. Sin embargo, otros días nos sentimos cansados y asediados, estamos poco conformes y la rutina nos agobia. La intensidad, persistencia, naturaleza y frecuencia de cada una de estas emociones son distintas en cada persona, algunas personas son más convencionalmente felices en su día a día mientras que otros tienden a tener una experiencia emocional más […]

Espiritualidad; otra perspectiva

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¿Por qué algunas personas buscan espiritualidad?, ¿Quién inventó este concepto?; y para este razonamiento olvidémonos por un momento de la creencia en dioses o cualquier otro ser sobrenatural (producto de la cultura o la tradición, o producto de la convicción de nuestros padres o personas de influencia en nuestra vida,  o nuestra propia imaginación, esquizofrenia, psicosis o cualquier otra corrupción de la mente), del miedo a la muerte que nos impele a buscar un sentido más a allá de nuestro cuerpo limitado, de la carencia de sentido existencial producto de rutinas monótonas y vidas aburridas, depresiones o crisis de la […]

Discurrir

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Discurrir Las personas estamos hechas de pequeñas motivaciones, nuestra existencia depende de estas, de aquellas cosas que nos emocionan, que nos hacen sentir agradecidos o que encienden nuestras ambiciones.  El espectro de estas emociones “motrices”, que nos impelen al movimiento,  es sumamente amplio y sus diferencias pueden  variar desde las más sutiles a las más obvias. La meta  a alcanzar, el deseo detrás del anhelo de dicha meta, es la magia que mueve a los hombres, ya sea por caminos de destrucción o edificación; en este sentido, ambas, vistas a profundidad son parientes y forman parte de la misma familia. […]

Cómo Meditar – Budismo – Preguntas Frecuentes sobre Meditación

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Indice: ¿Por qué meditar? ¿Cuándo es el mejor momento para meditar? ¿Cuál es el método básico para la meditación? ¿Cuál es el propósito de la meditación caminando y como se práctica? ¿Cuáles son los obstáculos principales de la meditación? ¿Qué tan larga debería ser una sesión de meditación? ¿Qué es consciencia plena? ¿Cómo los obstáculos de la meditación son superados? ¿Cuál es el significado de samatha y vipassana? ¿Cuál es el tipo de técnica de meditación que es considerada como la más efectiva? ¿Cuál es la clave para una práctica de meditación a largo plazo exitosa? ¿Qué tan importante es […]

Sila (moralidad) Budista

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Indice ¿Existe alguna característica clave en la actitud Budista hacia la moralidad? ¿Qué son los cinco preceptos? ¿Cuáles son las similaridades y las diferencias entre el código moral Budista y aquellos de otras tradiciones religiosas principales del mundo? ¿Puede en algún caso ser justificada la violencia o matar? ¿Son los países Budistas completamente pacifistas? ¿Cuál es la relación entre mantener los preceptos y la práctica de la meditación? ¿Existe alguna característica clave en la actitud Budista hacia la moralidad? Si, el énfasis a la volición. El Buda dijo que la moralidad es volición. Un acto es determinado como moral o […]

Reseña Eremita: La Meditación Zen Experimentada Paso a Paso (una guía práctica hacia la autorrealización) 2

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«En esta reseña Miguel Ángel León nos habla sobre sus experiencias durante una larga trayectoría de meditación Budista. Como bien sabemos el camino de la meditación es particular en cada quien, las experiencias son distintas en cada prácticante, más sin embargo siempre existen puntos de coincidencia en donde encontramos  que los obstaculos enfrentados por otros son similares a los nuestros, y en este sentido pudiesemos utilisar el mismo antidoto a dichos obstaculos, por lo que nos resulta de gran beneficio conocer las experiencias de aquellos que ya han recorrido basto camino. Gracias Miguel.» -Ryokan La Meditación Zen Experimentada Paso a […]

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¿Cuáles son los dias festivos Budistas principales?

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¿Cuáles son los dias festivos Budistas principales? En Tailandia tres dias festivos Budistas son celebrados: Magha Puja, Visakha Puja y Asalha Puja. Las fechas de estos días festivos cambian de año en año, siendo determinados por el calendario lunar más que por el calendario solar. Estos días conmemoran eventos importantes que tomaron lugar durante los días de luna llena en los tiempos del Buda. Cada día festivo es dedicado a uno de los tres refugios: Magha Puja al Dharma, Visakha Puja al Buda y Asalha Puja al Sangha. Magha Puja es celebrado en la luna llena de Febrero. Conmemora el […]

Temor a los fantasmas y el por qué de las casas de los espiritus

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Aparentemente los Tailandeses tienen un gran temor a los fantasmas. ¿Esto es producto de las enseñanzas Budistas? Los Tailandeses fueron animistas por miles de años antes de que se convirtiesen en Budistas. Como resultado, un sentido de inmanencia de que existe un mundo invisible esta incrustado dentro de la cultura Tailandesa. En todas las épocas, un número de meditadores Budistas desarrollan la habilidad de percibir seres de otros reinos. Sus experiencias aseguran que aun en el mundo moderno, la creencia en los fantasmas no desaparecerá. Los Tailandeses siempre han amado las historias de fantasmas y las han escuchado desde una […]

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Las diez impurezas (asubhas) – Objetos de meditación (2da Parte)

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Las diez impurezas (asubhas) – Objetos de meditación (2da Parte) Indice: Los diez vehículos contemplativos (kasinas) Las diez impurezas (asubha) Las diez reflexiones (anussati) [Próximamente] Los cuatro inmensurables (brahmavihara) [Próximamente] Las cuatro absorciones inmateriales (arupa-jhana) [Próximamente] Reflexión en lo indeseable de la comida (ahare-patikulasañña) [Próximamente] Análisis en los cuatro elementos (catudhatuvavatthanam) [Próximamente] Precaución: esta publicación no es apta para todo el mundo, no continúes si eres sensible del estómago. Esta es una práctica avanzada de meditación la cual cumple con propósitos específicos dentro de la práctica contemplativa Budista. La muerte forma parte de la realidad de nuestra vida, el hecho de […]

Dana en Wat Pah Nanachat 2

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Dana en Wat Pah Nanachat Preparativos del dana En este video estaremos realizando unos sandwiches de tomate, soja, “sándwich spread”, mantequilla, lechuga, y huevos revueltos. El objetivo de esto es realizar un donativo a la comunidad de monjes; en el Budismo a esta actividad le llamamos “dana”, y la pudiésemos traducir al español como caridad o generosidad. En esta ocasión fuimos al monasterio internacional Wat Pah Nanachat; este monasterio fue fundado por el prestigioso maestro tailandés Ajahn Chah y es un monasterio dirigido a extranjeros interesados en  la práctica monástica prescrita por el Buda. El idioma principal dentro de este monasterio es el idioma […]

Dana: caridad en el Budismo

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Dana: caridad en el Budismo ¿Dónde empieza el camino Budista? El camino Budista busca eliminar el sufrimiento y su causa que es la toxicidad mental. El agente tóxico de la mente más engorroso es el apego a las posesiones materiales. Por esta razón el camino Budista empieza con el cultivo de la generosidad. Cultivar el hábito de dar y compartir limpia la mente de su estrecha y celosa avaricia hacia las cosas. Dar requiere al dador tomar en consideración las necesidades de los demás y esto promueve la empatía. La práctica de dar crea alegría en el dador e incrementa el sentimiento […]

Las diez kasinas – Objetos de meditación (1ra Parte) 2

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Los 40 objetos de meditación (kammatthana) Índice Diversos fueron los objetos de meditación prescritos por el Buda para el desarrollo de la meditación samatha (meditación de la serenidad), siendo el más conocido la contemplación de la respiración (anapanassati). Estos objetos de meditación clasificados en distintos grupos de acuerdo a sus características. La prescripción de estos responde al hecho de que cada persona posee un tipo de temperamento distinto, por lo que es posible que la práctica ideal para uno sea distinta para otro; estos 40 objetos de meditación fueron agrupados de la manera siguiente: Los diez vehículos contemplativos (kasinas) Las diez […]

Falacia Mental del Costo Invertido o Irrecuperable

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Falacia Mental del Costo Invertido o Irrecuperable   Una falacia mental es aquella que se genera mediante un razonamiento defectuoso o un error de lógica debido a la forma sistemática de razonar de nuestro cerebro, lo cual nos lleva a perseguir las falacias mentales. En esta publicación estaremos hablando de la falacia mental del costo invertido o irrecuperable; esta consiste en atribuir un valor a algo por consideración al dinero, el esfuerzo o el tiempo invertido en ello, obviando en menor o mayor medida el valor presente o potencial futuro de dicho algo, lo que genera en el futuro mayores pérdidas […]

Violación a los 5 preceptos, crimen y corrupción, en paises mayormente Budistas ¿por qué?

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«Quien sea que se establezca en los cinco preceptos crea seguridad alrededor de todos aquellos que le rodean. Si en nuestra sociedad todo el mundo mantuviese los cinco preceptos, esta sería tranquila y pacífica.» – Phra Brahmagunabhorn (P. A. Payutto) Los 5 preceptos son considerados el código moral básico para el laico Budista. ¿Cómo es que aparentemente tan pocas personas de las que se consideran a sí mismas Budistas mantienen estos preceptos? Tristemente, tal parece que muchos Budistas laicos no consideran su conducta moral una condición necesaria para su identidad como Budista. El Budismo rechaza las enseñanzas morales de ‘palo y […]