meditacion para principiantes


Cómo Meditar – Budismo – Preguntas Frecuentes sobre Meditación

Indice: ¿Por qué meditar? ¿Cuándo es el mejor momento para meditar? ¿Cuál es el método básico para la meditación? ¿Cuál es el propósito de la meditación caminando y como se práctica? ¿Cuáles son los obstáculos principales de la meditación? ¿Qué tan larga debería ser una sesión de meditación? ¿Qué es consciencia plena? ¿Cómo los obstáculos de la meditación son superados? ¿Cuál es el significado de samatha y vipassana? ¿Cuál es el tipo de técnica de meditación que es considerada como la más efectiva? ¿Cuál es la clave para una práctica de meditación a largo plazo exitosa? ¿Qué tan importante es […]


Meditacion para principiantes

Meditacion para principiantes 1

Introducción – Meditacion para principiantes Meditacion para principiantes es un artículo pensado para aquellos que desean iniciarse en la práctica de meditación de forma adecuada y gradual. Te entregaremos la herramientas necesarias para que empieces a sacar provecho de todos los beneficios vinculados a esta práctica, muchos expertos recomiendan buscar la guía de un maestro para quienes desean empezar, sin embargo no siempre tenemos los medios para conseguirlo, pero no te preocupes ya que esta práctica puede ser muy segura si se empieza y se adopta en la forma adecuada. En Meditacion para principiantes abarcaremos los siguientes temas básicos abarcados […]